寝違え・首の痛み

こんな、寝違えや首の痛みに悩んでいませんか？

これらの症状にお困りなら、その寝違えは日々の生活での首への負担が引き起こしている可能性があります。

ハート整体院の寝違え施術は、正しい身体の使い方を取り戻し、全身のバランスを整える施術です。
肩、首、背中が正しく動くことで、寝違えの原因である負担や疲労を身体に残さない身体にします。

しつこい肩こり、首が回らない、頭痛、緊張性の頭痛、自律神経の乱れ、背中や肩の張り

全身整体のハート式整体は、寝違えの原因や関係する様々な症状、すべて単一料金で対応できます。

寝違え、首の痛みの原因

そもそも、寝違えや首の痛み症状は、何が起こっているのか？

1. 首の肉離れ
2. 運動障害

①も②も、一緒に起こることもあれば、①だけ、②だけ起こるということもあります。
①の場合は、キューっと固まったり、足を攣る感覚をしたりしますが、寝違えの場合、これが寝ている間、もしくは明け方に起こります。

首の肉離れで組織が損傷、炎症すると強く痛みが出る。という仕組みになります。
痛めた筋肉（首）の硬直、首につながる筋肉の硬直があると「回らない、右だけ向きにくい」といった運動障害になります。

寝違えの原因とは？

その原因は、

• 姿勢などの日常の負担や疲労
• 首だけでなく、肩や背中、胸などの柔軟性低下
• 夜の寝る姿勢や朝夕の冷えなどの環境
• 無茶な動きや力を入れたなどの慣れない動き

これらが重なったとき、急に筋肉が誤作動を起こし攣ったように異常硬直を起こすということがあります。

複数の原因と普段の身体のバランス（姿勢）などによる負担や疲労も影響して起こる症状なので、実感は少なく、急に寝違えるという方が多いのが特徴です。

寝違えは、「首」だけの施術では解決しにくい。

首は、「首・胸・背中・肩」の筋肉が折り重なっている部位です。痛みが出ている部分だけをピンポイントで揉んでも、周囲の筋肉が固まったままでは解消しません。

首を動かす、連動する部位を施術することで、日常生活の中での疲労や負担となる、全身の歪みバランスを整える施術が必要だと考えています。

ハート整体院では、大きな関節の動きをスムーズにし、動ける身体を取り戻します。
結果、症状の関連部位、連動している筋肉全部を緩め、正しく機能する整体で、症状の原因に対応しています。

ハート整体院の寝違え施術 は、どんなことをするの？

痛みに合わせた適切な施術を提供

これらを症状と不調に合わせ、組み合わせて提供しています。

【初回】不調の原因、身体の現状を把握する身体分析

施術を、身体の抱える問題点をより効率的に効かせるために、初回に「姿勢」＋「運動」の分析からあなたの身体の「今」を把握します。

巻き肩、猫背といった姿勢からくる、骨格の歪みや衰えを把握し、あなたの寝違え改善に必要な施術箇所、改善の優先順位などの改善プランに活用します。

ハイボルテージ特殊電気理療気（※急性期）

寝違えは、首の筋肉の肉離れです。
受傷3日以内の場合は、首に炎症を抱え、強い痛みが出ている場合があります。

特殊な波長の電気治療機器で、スポーツのケガと同様に炎症を早く抑え、鎮痛効果の高い施術です。
動かすことなく、施術ができるため、急性期の安静が必要な段階からでも大丈夫です。

ハート式整体法（肩・首・胸骨・肩甲骨）

ハート式整体法は、カイロプラクティックに指圧などの手法を取り入れ、関節、筋肉といった骨格を整えの動きを改善する全身整体施術です。

人の身体は、動かしていないと「柔軟性を失う」「組織同士が引っ付き固まる」性質があります。

首の症状は、「首・肩・胸・背中」の複数の部位にまたがる形で、この不調を抱えています。

首や肩を支え、動かす関連骨格へのアプローチとして、肩甲骨という大きな関節を中心に施術を行っています。

部位ごとに、首や肩、腕の動きや機能をイメージした解剖学をベースとした施術となります。
※事前のバランスチェックでより適切な施術を提供を実現しています。

首は本来大きく動かすことの少ない部位ですが、周りの大きな関節、筋肉と合わせて動かすことで、緩み、スムーズに動く身体になります。

柔軟性や血行促進は自律神経系の改善にも効果的です。
頭痛や自律神経の乱れなどの症状にも、効果的な施術となります。

刺激ある施術になる理由

最短で、運動機能を改善し、家に戻っても症状改善が続く身体を作る施術を選択しています。
日々の動きが楽にできる＝痛みを産みにくい環境です。

• 硬直が強い筋肉
• 本来機能すべきサボり筋
• 動くべき関節の妨げとなっている組織

これらは、正しい姿勢や日常の動きを妨げ、首肩に負担をかけます。

カイロプラクティックや指圧という技術をベースとしている当院の施術は、筋肉の硬直や組織同士の癒着が起こっている部分ほど、整体による刺激が強くなる傾向があります。

ハート式整体法では、これらのポイントに適切な圧をかけることでほぐし、すべりを良くし、全身のバランスを整える施術となります。

再発防止のためのハート式トレーニング

当院では、セルフケア指導から、症状が出ないけども再発防止や再発の不安という方への運動指導なども行っています。

初回は、整体後のケアで無料でお試ししていただけます。
必要に応じて、あなたの身体に必要なトレーニング、ストレッチ、運動などをサービスとしてご提供しています。

スポーツを頑張る人のケア、手術等の後遺症、筋力低下のリハビリなどでも利用していただけるオプションメニューです。

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これらの上記の施術内容を、
あなたの寝違いの症状、急性期、慢性期に合わせてご提案します。

首の痛みのほかにも、気になる点があれば、遠慮なくお伝えください。

身体は、連動しています。
肩や背中の不調が、足や腰から来ているという場合も少なくないので、お困りの不調、背中が突っ張る、腰が伸びないなど気になる内容も併せてご相談くださいね。

寝違え改善の まとめ

寝違えは、首の肉離れ。筋肉の異常硬直を起こす原因は、疲労や負担の蓄積に、冷えや寝る時の姿勢などの環境が重なった結果。

固まって動かない首の痛みも、
なかなかひかない寝違えの痛みも、
不快な肩こり、眼精疲労、頭痛などの痛みもまとめて、当院へご相談ください。

自費治療である当院は、複数症状も一律料金で対応可能です。
※内容によっては治療の優先順位を決めての施術となることがあります。

あなたの寝違え症状に合わせた
施術メニューをご提案させていただきます。

初回施術の流れ

頑固な寝違えの痛みも、一度の治療で、痛みの軽減を実感しています。
一日でも早く、痛みから解放されたい方は知立市のハート整体院にお越しください。