生姜好き

更新日：2013年12月19日

こんにちは。
やまやです。

夜仕事帰りになると温かい食べものの事を考えるようになってきました。
ラーメン、おでん・・・
だいぶ冷え込んできましたね。

最近はまっているのが「生姜」です。
生姜でスープを作ってみたのが始まりですが、
今ではいろんなものに入れてます。
鍋、ラーメン、、、千切りにして具のようにして入れます。
香りもいいし、あの独特なすっきりした辛さがいいです。

生姜は昔から体を温めてくれるので冷えに良いとされていますが、
それ以外にもたくさん効能があるそうですよ♪

〈生姜の効能〉
・冷え性改善
・免疫力を高める
・風邪の初期症状の緩和
・鎮痛作用
・吐き気の緩和
・消化・吸収能力をアップ
・便秘解消
・むくみ防止
・消臭予防
・コルステロール低下

こんなにあるんですね～～～('Д')
免疫力アップやダイエット効果も期待できそうです。
一日の摂取量は約１０ｇがいいそうです。
スライスなら６枚くらい、すりおろしなら小さじ１杯程度。

私摂りすぎてたかもしれません(;^ω^)
去年は足の指にしもやけが出来てかゆい思いをしたので、
今年はこの生姜効果に期待します。
それではまた。

知立市の「ハート接骨院」
知立市南陽２丁目１６８番地サンドエル１F
（知立アピタから北東へ車で３分）
（月）～（金）　9:00～12:00 16:00～20:30
（土）　8:30～12:00 15:00～18:00
休診日：水曜・祝日午後　日曜日
交通事故治療・むち打ち・骨盤矯正・腰痛・猫背・オスグッド・外反母趾・頭痛もお任せ下さい。
NPO法人　ジコサポ三河支部（交通事故と労災をサポートする会）
無料メール相談　heart_b_s_i@yahoo.co.jp
フリーダイヤル　0120-164-810
※「ブログを見て」とお気軽にお電話ください！！

詳しくはハート接骨院HPをご覧ください！
オフィシャルサイト https://www.heart-bsi.com/
交通事故サイト　www.heart-jiko.com/
NPO法人ジコサポHP　http://www.jikosupport.info/
口コミサイト　エキテン　http://www.ekiten.jp/shop_936635/
FACEBOOKページ　https://ja-jp.facebook.com/heart.b.s
☆知立市以外の遠方からも来院されています。
愛知県；知立市のほか、安城市・刈谷市・岡崎市・豊田市・碧南市・西尾市・みよし市・日進市・阿久比町・東浦町・名古屋市から来院されています。