フルマラソンに挑戦しました！

更新日：2017年12月15日

こんにちは、服部です。

みなさん寒さに負けていないでしょうか？

今シーズン初マラソンの報告です。

先日１２/１０（日）に静岡県袋井市で開催された【袋井クラウンメロンマラソン】のフルマラソン（42.195キロ）に参加してきました。

ここが、スタート・ゴール地点になっているエコパスタジアムです。

この袋井マラソンの醍醐味は、やはり静岡の美味しいフルーツが食べられることです。

今まで他にもたくさんのマラソンにも参加してきましたが、みかん、バナナ、苺、レモン、最後にはとっても甘いクラウンメロンなどこんなに豊富なマラソンはなかなかないです。

昨年は恥ずかしながら、このマラソンを走ってる時に膝を痛めてしまい、２月に控えていた京都のフルマラソンを断念しました。

今回は自分の体と慎重に向き合い、足のバランス（あしづかみ）の改善を改めて１からスタートし、膝に負担がかからないようインナーマッスルのトレーニングによって上半身がブレないようにしました。

他にも走っている時に、力が入りすぎていないか？そんなチェックもしながら挑戦したフルマラソンですが、

結果、
３時間５０分１４秒というタイムで完走できました。

今回の目標はなんとか４時間以内！！
という目標だったのと、今年は膝も強い痛みが出なかったので、今回は「良し」とします。

そして、本番は昨年断念してしまった２月の【京都マラソン】です。

今年は、院長の東先生と挑戦するのでしっかり体のケアをしながら、準備を進めていきます。

マラソンシーズンも始まり、ハート接骨院にもシンスプリント・足底腱膜炎・肉離れなど色んな症状で来院されています。

自分も含めて、メンテナンスをしながらトレーニングをしましょう！！