姿勢矯正
こんな姿勢のお悩み、ありませんか？
- 電車やお店の窓に不意に映った自分の姿が、スタイルが悪く見えた
- 腰痛や肩こりの原因が、巻き肩、反り腰と聞いた
- ストレートネックだと言われた。
- ポッコリお腹やお腹のたるみを、身体に歪みを解消してひっこめたい
- お風呂入るときに、洗面所の鏡で、猫背、巻き肩の姿勢の悪さが気になった。
これらの姿勢の不安やお悩みの方は、ハート整体院による姿勢矯正の施術をオススメしています。
悪い姿勢が引き起こす、身体への悪影響
正しい姿勢をすることは、キツイ、だるい、疲れるものと思っていませんか？
このような方の多くは、関節や骨格の歪んだ位置から動かしにくくなっています。
あなたの「関節」
正しく動いていますか？
姿勢の歪みは、筋肉と関節の歪みです。
筋肉の硬直や柔軟性が低下すれば、関節の可動域は制限され、全身のバランスが崩れてしまいます。
歪んだ状態から、動かそうと思っても動かない。
こうなってしまうと、悪い姿勢が一行に良くならず、全身のコリ、腰痛などの慢性症状を抱える悪循環に陥ります。
竹内代表身体が固い、腕が背中に回らない、首が回すと突っ張るなども、姿勢による関節の可動域が狭くなって起こることです。
全身のバランスが崩れたまま、動くことで、身体の一部に負担が掛かったり、ケガをしやすくなります。
そのバランスが崩れた身体で、仕事や家事やスポーツをすることで、疲労や偏った負担が増えるだけでなく、身体を痛めてしまうことにつながってしまうのです。
悪い姿勢が、痛みの原因として厄介な理由
姿勢は、自覚症状がないから、悪循環になりやすい
でも、猫背、巻き肩が悪い姿勢と言われても、
猫背自体に痛みがあるわけじゃないんですよね。
竹内代表そうですね、
むしろ、猫背でいる方が楽だと多いのではないでしょうか？
でも、それが慢性化や、大きな痛みになるまで放置されてやすい理由でもあるんです。
例えば、
「寝違えて首が痛い」ときに、姿勢を治そうと真っ先に思い浮かぶ人は少ないんです。
うん、寝違いなら、そうよね。
痛くなっちゃった首だけ何とかすればいいと思っちゃうわ。
竹内代表でも、「寝違え」は、首を痛めた結果です。
「寝違え」引き起こした原因は別にあるんです。
この原因に対処しないと再発、慢性化してしまうんですよ。
毎日の首や肩への負担が、自然治癒力より上回ったときに、何かのきっかけで首の筋肉が異常収縮を起こすのが寝違え（首の肉離れ）です。
具体的には、首の疲労や負担と、冷えなどの環境が重なって起こるものなんですね。
寝違えの裏には、負担や疲労をためる環境が潜んでいます。
竹内代表この環境の一つが、姿勢。
猫背や巻き肩、ストレートネックなどの悪い姿勢だったりします。
猫背、巻き肩の私としては、耳が痛いですねぇ
でも、肩こりや首の疲れ、思い当たる節があります。
痛いところだけを治しても、
悪い姿勢という環境が変わっていなければ、また痛めてしまう。
悪い姿勢は、身体に歪みを作り、身体の全身のバランスを崩します。
筋肉の歪みは、ひざや肩や腰などの関節に負担をかけ、疲労をため込み、
自然治癒できないところで、
また、痛みが出てくるという悪循環になってしまいます。
ハート整体院の姿勢矯正はどんなことをするの？
軽く動ける、歪みのない身体に。
当院がまず作るのは、難なく日常の動作ができる身体です。
簡単なイラストで骨格（姿勢）や動きをイメージするとこんな感じになります。
筋肉やじん帯に硬直があれば、本来の骨格の位置も変わってしまいます。
さらに関節の動きや、身体の動き自体も制限されてしまいます。
ハート整体院が目指すのは、この柔軟性を失い固くなった筋肉を緩め、可動域の狭くなった関節を動かしやすくすることで、正しい姿勢、全身のバランスを取り戻すことをしています。
竹内代表知立市のハート整体院が行う、姿勢改善の施術内容は以下の内容になっています。
- ハート式バランスチェック（AI姿勢分析＋運動機能チェック）
- ハート式整体法による、腰を支える骨格へのアプローチ
- セルフケア指導（ハート式トレーニング）
これらを症状と不調に合わせ、組み合わせて提供しています。
【初回】AI＋運動分析、バランスチェックによる適切な判断
初回に「姿勢」＋「運動」の分析からあなたの身体の「今」を把握します。
Aiによる姿勢分析と運動機能による身体の専門家としての評価から、あなたの弱点を分析します。
姿勢の歪みは、日常の使い方のクセにつながります。
例えば、腰痛を抱える人の多くは、巻き肩、猫背、反り腰などを併発しています。
AIコネクトは具体的に筋肉の硬直や張り（頑張り筋やサボり筋）を分析します。
姿勢は、全身のバランスの歪みなどになりますが、その歪みによる筋肉の硬直や衰えなどもわかります。
身体の動きを取り戻す、ハート式整体法
ハート式整体法は、カイロプラクティックに指圧などの手法を取り入れた施術法です。
関節、筋肉といった骨格を整え、動きを改善する全身整体施術です。
日常の姿勢やクセで崩れた身体のバランスを整え、関節の動きの不調を取り除いて行きます。
「関節」の動きを
楽に、スムーズに！
骨格の連動を正常化
身体は全部つながっています。
首を回せば、肩や背中、胸の筋肉が引っ張られますし、
腰がスムーズに動くには、股関節、インナーマッスル、脚の筋肉の柔軟性が大事になります。
巻き肩、猫背、反り腰、ストレートネック、それぞれに連動する骨格を調整。
最終的に全身のバランスを整えてゆきます。
竹内代表施術を具体的に見てゆくと…
※事前のバランスチェックであなたの筋肉の硬直、歪みに合わせて施術します。
手技により、硬直した組織を緩め、動きを解消してゆきます。
ハート式整体は軽い運動に匹敵します。関節の可動域を上げ、筋肉じん帯も柔軟性を取り戻すことで、正しい身体の使い方、姿勢を取り戻します。
刺激のある施術が効果が出る理由を見る方はこちら
刺激ある施術になる理由
腰の施術では、固まりやすい腸腰筋（股関節）の施術が強く感じる人が多くなります。
最短で、運動機能を改善し、家に戻っても効果が続く身体を作る施術を選択しています。
正しく身体が動く＝痛みを産みにくい環境です。
- 硬直が強い筋肉
- 本来機能すべきサボり筋
- 動くべき関節の妨げとなっている組織
これらは、正しい姿勢や日常の動きを妨げ、腰や背中に負担をかけます。
カイロプラクティックや指圧という技術をベースとしている当院の施術は、筋肉の硬直や組織同士の癒着が起こっている部分ほど、整体による刺激が強くなる傾向があります。
竹内代表施術後の身体の動かしやすさ、スッキリ感を実感ください。
正しく動く、正しく支える身体を作り、「負担」「疲労」といった原因も寝たら回復する。
そんな若々しい身体の維持を目指しています。
あなたに必要な運動療法、ハート式トレーニング
竹内代表再発防止や本来機能すべき筋力UPやストレッチなど、健康な体を維持するためのハート式トレーニングです。
猫背、巻き肩、反り腰、ストレートネック、O脚などの悪い姿勢により、低下した機能の改善に合わせて必要なストレッチ、トレーニングを提供いたします。
姿勢の悪化で衰えた体幹（インナーマッスル）を鍛えたり、柔軟性を高めるストレッチなどを提案いたします。
初回は、整体後のケアで無料でお試ししていただけます。
必要に応じて、あなたの身体に必要なトレーニング、ストレッチ、運動などをサービスとしてご提供しています。
スポーツを頑張る人にもセルフケア、手術等の後遺症、筋力低下のリハビリなどでも利用していただけるオプションメニューです。
これらの上記の施術内容を、
あなたの姿勢のお悩みに合わせてご提案します。
竹内代表初回はオプションとなる内容（トレーニング）も、初回料金のみでこれらの施術が受けられることになるので安心してご相談ください。
身体は、連動しています。
姿勢といっても、外反母趾やО脚といった脚のねじれのから、肩こり、頭痛で悩まれる方もいらっしゃいます。
姿勢の矯正の相談だけでなく、お困りの不調、背中が突っ張る、腰が伸びないなど、気になる内容も併せてご相談くださいね。
当院へのご予約は、お電話もしくはLINEにて、ご連絡ください。
ギャラリエアピタ知立店近くのハート整体院へのご連絡、お問い合わせは、お電話、LINEによるメッセージからご連絡いただけます。
※LINEからは24時間メッセージ予約が可能です。
（ギャラリエアピタ知立店より車で4分）
